Worauf muss ich bei der veganen Ernährung in Bezug auf Nährstoffe achten?
Eine gut geplante vegane Ernährung kann gesund sein – aber sie funktioniert nicht automatisch. Entscheidend sind vor allem…
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Welche Muskelgruppen werden beim Skifahren trainiert?
Skifahren ist mehr als „nur Beine“: Du trainierst vor allem Oberschenkel, Gesäß und Waden, dazu Rumpf (Core) für…
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Wie sorge ich für eine gute Gesundheit meiner Mitarbeiter:innen?
Gute Mitarbeiter:innen-Gesundheit entsteht nicht nur durch Obstkörbe oder Fitnesszuschüsse, sondern vor allem durch klare Arbeitsbedingungen, psychologische Sicherheit und…
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Wie finde ich einen guten Zahnarzt in meiner Nähe? – Tipps – Österreich
Um einen guten Zahnarzt in Österreich zu finden, gilt es mehrere Aspekte zu beachten. Die Auswahl sollte anhand…
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Welche Chance bieten Innenweltreisen für die mentale Gesundheit?
Innenweltreisen sind geführte, meist imaginative Meditationen, bei denen Menschen mithilfe von Stimme, inneren Bildern und Sinnesvorstellungen in eine…
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Meetings effizient gestalten im Team – wichtig für die Gesundheit
Meetings gehören in vielen Organisationen zum Alltag, doch in vielen Fällen empfinden Mitarbeitende sie als langatmig, unklar strukturiert…
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Ratgeber: Ashwagandha Kapseln – Wissenswertes über die Schlafbeere
Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere, Indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist eine Pflanze, die in vielen Ländern – insbesondere…
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Mehr als einfach nur Verzicht – die heilsame Kraft des Fastens
Fasten ist weit mehr als nur der freiwillige Verzicht auf Nahrung. Früher standen religiöse Hintergründe im Vordergrund, heute…
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Im Stehen arbeiten – Vorteile, Regelungen und Tipps
Zahlreiche Österreicher arbeiten größtenteils im Sitzen. Tagein, tagaus verbringen sie am Schreibtisch – sei es im Büro oder…
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Wie Fenster das Raumklima und die Isolierung verbessern
Fenster sind weit mehr als nur Lichtspender. Sie prägen das Ambiente eines Raumes, verbinden Innen und Außen und…
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