Welche sportlichen Aktivitäten helfen am besten, den Cholesterinspiegel zu senken?
Wusstest du, dass weltweit 2 Milliarden Menschen sich zu wenig bewegen? Das ist ein Viertel der Weltbevölkerung. Bewegung ist wichtig, um den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Sport und gesunde Ernährung können den Blutfettwert verbessern und das Herzkrankheitsrisiko senken. 30 Minuten Ausdauersport täglich erhöhen das „gute“ Cholesterin um fünf bis zehn Prozent. […] weiterlesen