Ratgeber

Ein gesunder Lebensstil hat unzählige Vorteile – von einem gesteigerten Energieniveau bis hin zu einer längeren Lebenserwartung. Gewichtsverlust durch eine gesunde Diät und ausreichend körperliche Bewegung kann Wunder für Ihr Wohlbefinden wirken. Studien belegen, dass Gewichtsreduktion nicht nur das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen senkt, sondern auch die allgemeine Lebensqualität erhöht. Lassen […] weiterlesen

Die Einführung der elektronischen Patientenakte (ePA) in Deutschland ist ein großer Schritt. Sie bringt die digitale Gesundheitsversorgung voran. Hier sind  wichtige Fakten, die Sie wissen sollten: Sie wird durch das Digital-Gesetz eingeführt, das am 14. Dezember 2023 verabschiedet wurde. Alle gesetzlich Versicherten in Deutschland bekommen Zugang zur ePA. Ziel ist es, den Austausch und die […] weiterlesen

Regelmäßige Saunagänge sind nicht nur ein entspannendes Ritual, sondern können auch das Risiko für Demenz erheblich senken. Eine finnische Studie hat gezeigt, dass häufige Saunabesuche das Demenz-Risiko um etwa zwei Drittel reduzieren können. weiterlesen

Das Polyamin Spermidin ist schon länger als verjüngende Substanz bekannt, da es gegen Alterskrankheiten wirkt. Spermidin wird daher in einer Zeit, in der die Gesellschaft zunehmend altert, immer wichtiger. weiterlesen

In Österreich leiden rund eine Million Menschen unter Pollenallergie. Symptome wie eine verstopfte Nase und Atemprobleme treten im Frühjahr auf. Sie können bis in den späten Herbst anhalten. Das Klima wird wärmer. Deshalb blühen manche Pflanzen früher. Das verlängert die Pollensaison. Im Februar beginnt der Pollenflug in Österreich. Hasel und Erle blühen zuerst. Im April […] weiterlesen

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist entscheidend für ein langes und vitales Leben. Doch wie kann man das Herz-Kreislauf-System effektiv stärken? Kleine Veränderungen im Alltag, wie eine gesunde ernährung, regelmäßige bewegung, stressabbau und ausdauertraining, können einen großen Unterschied für die Herzgesundheit machen. weiterlesen

Döner und Dürum sind zwei beliebte Gerichte der türkischen Küche, die sich in Österreich großer Beliebtheit erfreuen. Viele Menschen, die auf ihre Figur achten oder abnehmen möchten, fragen sich jedoch, welches der beiden Fast-Food-Gerichte mehr Kalorien hat. Die Antwort darauf ist nicht ganz einfach, da der Kaloriengehalt von verschiedenen Faktoren abhängt. weiterlesen

Der Wunsch nach dauerhaft glatter Haut begleitet Menschen schon seit Jahrhunderten. Während in der Antike Methoden wie das Entfernen von Haaren mit Bienenwachs oder Muschelschalen üblich waren, ermöglichen moderne Technologien heute eine langanhaltende Haarentfernung durch Laser, IPL oder Elektroepilation. Doch was sagt die Wissenschaft zu diesen Verfahren? Sind die gängigen Methoden tatsächlich so effektiv, wie […] weiterlesen

WICHTIG: ALLE ANGABEN zum Thema Blutwerte & Blutwert Abkürzung OHNE GEWÄHR – Holen Sie sich ein individuelles & aktuelles Blutbild und besprechen Sie die Laborwerte mit einem Arzt/Ärztin Ihres Vertrauens persönlich und individuell! Blutwerte sind ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit. Doch wenn wir unsere Laborwerte erhalten, sehen wir oft eine Vielzahl von medizinischen Abkürzungen […] weiterlesen

Die Ayahuasca Pflanze ist seit Jahrhunderten ein essenzieller Bestandteil schamanischer Rituale in den Regenwäldern Südamerikas. weiterlesen