Wusstest du, dass über 60% der Erwachsenen in Deutschland zu viel Cholesterin haben? Das zeigt, wie wichtig es ist, Cholesterinwerte zu senken. Cholesterin ist wichtig, aber die richtige Mischung von LDL und HDL Cholesterin ist für das Herz sehr wichtig. Viele suchen nach natürlichen Heilmitteln und pflanzlichen Mitteln, um Cholesterin zu senken. Sie wollen nicht […] weiterlesen

In Deutschland leiden etwa 300 bis 500 Menschen an familiärer Hypercholesterinämie. Das bedeutet, dass bei etwa 1 von 600 bis 1000 Menschen diese genetische Veranlagung vorliegt. Sie kann den Cholesterinspiegel stark beeinflussen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie genetische Faktoren den Cholesterinspiegel beeinflussen. Wir zeigen auch, wie man trotz […] weiterlesen

Überraschen Sie sich: Der Körper macht etwa 90% seines Cholesterins selbst. Nur ein kleiner Teil kommt von der Nahrung. Doch zu viel Cholesterin kann sehr schädlich sein. Wenn der LDL-Wert zu hoch ist, fragen wir uns: Wie senkt man den Cholesterinspiegel? Es gibt viele Methoden, um das zu erreichen. Die richtige Ernährung und Bewegung sind […] weiterlesen

Wussten Sie, dass der Körper selbst drei Viertel des Cholesterins produziert? Nur ein Viertel kommt von unserer Nahrung. Hohe Cholesterinwerte sind ein großes Gesundheitsrisiko, besonders für das Herz. Der *Zielwert des LDL-Cholesterins* sollte unter 116 mg/dl sein. Viele fragen sich, wie man den Cholesterinspiegel ohne Medikamente senken kann. Es gibt viele Wege, darunter eine gesunde […] weiterlesen

Wussten Sie, dass ein Drittel des Cholesterins im Körper aus der Nahrung kommt? Der Rest wird von Organen wie der Leber produziert. Ein idealer Gesamtcholesterinwert im Blut sollte unter 200 Milligramm pro Deziliter sein. Das ist für viele eine große Herausforderung. Glücklicherweise kann eine bewusste Ernährung helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Es ist wichtig, Lebensmittel […] weiterlesen

Wusstest du, dass weltweit 2 Milliarden Menschen sich zu wenig bewegen? Das ist ein Viertel der Weltbevölkerung. Bewegung ist wichtig, um den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Sport und gesunde Ernährung können den Blutfettwert verbessern und das Herzkrankheitsrisiko senken. 30 Minuten Ausdauersport täglich erhöhen das „gute“ Cholesterin um fünf bis zehn Prozent. […] weiterlesen

Wussten Sie, dass etwa zwei Drittel der Bevölkerung zwischen 18 und 79 Jahren zu viel Cholesterin hat? Eine gesunde Ernährung kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. So kann man das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Ernährung ist sehr wichtig für den Cholesterinspiegel. Nur 20 Prozent des Cholesterins kommen von der Ernährung. Der Rest wird vom […] weiterlesen