Roswitha ist bekannt für ihre Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil und ihre Fähigkeit, andere zu motivieren und zu inspirieren, sich aktiv um ihre Gesundheit zu kümmern. Durch ihre Arbeit als Autorin und Chefredakteurin trägt sie dazu bei, das Bewusstsein für Gesundheitsfragen zu stärken und Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgewogenes Leben zu führen.
Fasten ist weit mehr als nur der freiwillige Verzicht auf Nahrung. Früher standen religiöse Hintergründe im Vordergrund, heute gewinnt das Fasten als ganzheitlicher Gesundheitsimpuls neue Bedeutung. Zwar wird es von manchen Menschen in erster Linie zur Gewichtsreduktion genutzt, doch wer es darauf reduziert, unterschätzt sein eigentliches Potenzial. weiterlesen
Zahlreiche Österreicher arbeiten größtenteils im Sitzen. Tagein, tagaus verbringen sie am Schreibtisch – sei es im Büro oder im Homeoffice. Die Folgen sind für viele fatal. Beispielsweise gehen schmerzhafte Muskelverspannungen, schwere Beine und ein erhöhtes Risiko für Adipositas und Herzkreislauferkrankungen mit einem Lifestyle im Sitzen einher. Bewegung ist als Ausgleich unabdingbar. Gleichzeitig können Arbeitnehmer Abwechslung […] weiterlesen
Ein effektives Ganzkörpertraining stärkt nicht nur Muskeln, sondern fördert auch Ausdauer, Beweglichkeit und Gesundheit. Laut einer Harvard-Studie zählt Schwimmen zu den gesündesten Aktivitäten – es trainiert alle Muskelgruppen und schont gleichzeitig die Gelenke. Doch die optimale Sportart hängt immer von individuellen Zielen ab, wie eine Analyse der Vogue betont. Moderne Fitness Sportarten kombinieren Kraft, Koordination […] weiterlesen
Paddle Tennis erobert die österreichische Hauptstadt im Sturm. Die dynamische Sportart kombiniert Elemente aus Tennis und Squash und lockt mit vielfältigen Spielmöglichkeiten – egal ob unter freiem Himmel oder in modernen Hallen. Wien bietet dafür ein breites Netz an Courts, die sowohl für Einsteiger als auch Profis geeignet sind. Ein zentraler Anlaufpunkt sind die vier […] weiterlesen
Chronische Schmerzen belasten den Alltag, vor allem, wenn der Körper dauerhaft entzündlichen Reizen ausgesetzt ist. Eine nährstoffreiche Kost kann das Schmerzempfinden modulieren, indem sie relevante Mikronährstoffe liefert und Entzündungsprozesse mindert. Bestimmte Nahrungsmittel wirken positiv auf den Stoffwechsel, was für wiederkehrende Beschwerdebilder vorteilhaft sein kann. Im Folgenden wird erläutert, welche Ernährungsprinzipien das Schmerzgeschehen günstig beeinflussen und […] weiterlesen
Viele Menschen möchten auch im höheren Lebensalter gesund, beweglich und voller Energie bleiben. Mit zunehmenden Jahren braucht der Körper jedoch mehr Zuwendung, um Vitalität und Lebensqualität zu erhalten. Die erfreuliche Botschaft: Auch im fortgeschrittenen Alter lässt sich Fitness und Wohlbefinden gezielt fördern. Schon mit einfachen Maßnahmen können Sie selbst viel für Ihre Gesundheit tun. weiterlesen
Während Manuka-Honig unter vielen Honigliebhabern sehr geschätzt wird, zählt die besondere Honigsorte insbesondere hierzulande eher zu den Raritäten – zumindest, wenn man einen Blick in die örtlichen Supermarktregale wirft. Genau deswegen gibt es immer noch viele Menschen, die bislang nur wenig über die spezielle Honigsorte wissen oder schlicht noch nie etwas von Manuka-Honig gehört haben. […] weiterlesen
Wichtig: Alle Angaben ohne Gewähr – halten Sie immer Rücksprache – z.B. mit Arbeiterkammer. Montagmorgen, das Thermometer zeigt 38 Grad, der Kopf hämmert, und an Arbeit ist nicht zu denken – aber muss man sofort zum Arzt? Viele Arbeitnehmer:innen in Österreich stellen sich genau diese Frage: Wie lange darf man ohne Krankmeldung zu Hause bleiben? […] weiterlesen
Um behandelnden Ärzten, aber auch Krankenhäusern sowie Pflegeeinrichtungen den Zugang zu wichtigen Gesundheitsdaten zu vereinfachen, wurde in Österreich die ELGA ins Leben gerufen. Die elektronische Gesundheitsakte steht allen Personen des Landes zur Verfügung, die in Österreich behandelt und gesundheitlich versorgt werden. weiterlesen
Wenn man aus dem Krankenstand zurückkehrt, muss man sich gesund melden. Man muss seine Fähigkeit zur Arbeit anzeigen. Dies kann man bei der Österreichischen Gesundheitskasse tun. Die ÖGK bietet einen kostenlosen digitalen Gesundheitsbegleiter an. Diese App hilft Versicherten zu jeder Zeit. Sie bietet auch weitere nützliche Dienste. weiterlesen