Ratgeber

Mehr als die Hälfte der Kinder und Jugendlichen in Deutschland leiden unter Vitamin-D-Mangel. Das beeinträchtigt ihre Gesundheit und die Funktion ihres Immunsystems stark1. Obwohl eine ausgewogene Ernährung genug Vitamine liefern sollte, haben 56% der Erwachsenen nicht genug Vitamin D im Körper2. Ein Mangel an Vitamin D kann das Immunsystem schwächen. Dadurch steigt das Risiko für […] weiterlesen

Es ist erstaunlich: Fast 80% der Schwangeren bekommen nicht genug Vitamin D. Sie brauchen täglich etwa 20 µg1. Vitamin D ist super wichtig. Es hilft, den Calcium-Spiegel im Blut zu regeln1. Dieses Vitamin wird durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet1. Es ist entscheidend für die Gesundheit von Mutter und Kind1. Ohne genug Vitamin D können […] weiterlesen

Überraschend haben 56,0% der Erwachsenen in Deutschland zu wenig Vitamin D1. Dieses Vitamin ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Ein Mangel kann uns krank machen. Von Erkältungen bis zu ernsten Krankheiten, Vitamin D ist entscheidend. Es ist wichtig, die Anzeichen früh zu bemerken und zu handeln. Wichtige Erkenntnisse 56,0% der Erwachsenen in Deutschland haben nicht […] weiterlesen

Es ist empfehlenswert, einen Vitamin-D-Spiegel von 20 Nanogramm pro Milliliter im Blut zu haben. Doch viele Menschen erreichen das nicht1. Vitamin D-Mangel kann viele Gründe haben. Es gibt genetische und umweltbedingte Ursachen, vor allem im Winter. Chronische Erkrankungen wie Probleme mit der Leber, den Nieren oder dem Magen-Darm-Trakt können das Risiko erhöhen1. Auch bestimmte Gruppen, […] weiterlesen

Fast die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland bekommt nicht genug Vitamin D. Etwa 15-17 % leiden sogar an einem schweren Mangel1. Vitamin D spielt viele wichtige Rollen in unserem Körper. Es ist entscheidend für starke Knochen und steuert die Aktivität von tausenden Genen. Vitamin D bekommen wir hauptsächlich durch Sonnenlicht, zu etwa 90 %. Unsere […] weiterlesen