Überraschen Sie sich: Der Körper macht etwa 90% seines Cholesterins selbst. Nur ein kleiner Teil kommt von der Nahrung. Doch zu viel Cholesterin kann sehr schädlich sein. Wenn der LDL-Wert zu hoch ist, fragen wir uns: Wie senkt man den Cholesterinspiegel? Es gibt viele Methoden, um das zu erreichen. Die richtige Ernährung und Bewegung sind […] weiterlesen
Wussten Sie, dass der Körper selbst drei Viertel des Cholesterins produziert? Nur ein Viertel kommt von unserer Nahrung. Hohe Cholesterinwerte sind ein großes Gesundheitsrisiko, besonders für das Herz. Der *Zielwert des LDL-Cholesterins* sollte unter 116 mg/dl sein. Viele fragen sich, wie man den Cholesterinspiegel ohne Medikamente senken kann. Es gibt viele Wege, darunter eine gesunde […] weiterlesen
Wusstest du, dass weltweit 2 Milliarden Menschen sich zu wenig bewegen? Das ist ein Viertel der Weltbevölkerung. Bewegung ist wichtig, um den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Sport und gesunde Ernährung können den Blutfettwert verbessern und das Herzkrankheitsrisiko senken. 30 Minuten Ausdauersport täglich erhöhen das „gute“ Cholesterin um fünf bis zehn Prozent. […] weiterlesen
Wussten Sie, dass etwa zwei Drittel der Bevölkerung zwischen 18 und 79 Jahren zu viel Cholesterin hat? Eine gesunde Ernährung kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. So kann man das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Ernährung ist sehr wichtig für den Cholesterinspiegel. Nur 20 Prozent des Cholesterins kommen von der Ernährung. Der Rest wird vom […] weiterlesen
In der Schweiz hören etwa 12 von 100 Personen, dass sie zu viel Cholesterin haben. Cholesterin ist wichtig für den Körper. Es hilft bei der Bildung von Zellmembranen und bei der Produktion von Hormonen und Gallensäuren. Ein ausgewogenes Cholesterinlevel schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frühe Kontrolle und ein gesunder Lebensstil können helfen, diese Krankheiten zu verhindern. Schlüsselerkenntnisse […] weiterlesen
Stellen Sie sich vor, Sie können Ihre Fitnessziele jederzeit erreichen. Ein solcher Ort bietet Schutz und Geborgenheit. Er fördert auch Körper und Geist. Regelmäßige Bewegung ist wichtig, aber oft wird sie unterschätzt. Kettler Sportgeräte für Zuhause sind eine tolle Lösung. Sie erfüllen den persönlichen Fitnessbedarf, ohne das Haus zu verlassen. Die Geräte sind flexibel und […] weiterlesen
Der hektische Alltag raubt oft Zeit für Fitness. Ein Stepper für Zuhause bietet eine Lösung. Sie können so zu Hause fit bleiben. Diese Geräte sind vielseitig und helfen, Fitnessziele zu erreichen, ohne aus dem Haus zu gehen. Ein Stepper kann helfen, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu stärken oder die Ausdauer zu verbessern. Sie sind kompakt […] weiterlesen
Wenn wir älter werden, verändern sich unsere Sicht auf Fitness und Gesundheit. Viele Senioren finden Bewegung herausfordernd. Doch mit Heimtrainern können sie wieder die Freiheit und Energie ihrer Jugend erleben. Heimtrainer sind super für Senioren. Sie machen das Training zu einem Vergnügen und fördern die Gesundheit. Man kann sie zu Hause nutzen, ohne auf das […] weiterlesen