Ratgeber

Gute Mitarbeiter:innen-Gesundheit entsteht nicht nur durch Obstkörbe oder Fitnesszuschüsse, sondern vor allem durch klare Arbeitsbedingungen, psychologische Sicherheit und eine Feedback-, Fehler- und Lobkultur, die Stress reduziert und Motivation stärkt. weiterlesen

Um einen guten Zahnarzt in Österreich zu finden, gilt es mehrere Aspekte zu beachten. Die Auswahl sollte anhand mehrerer Kriterien erfolgen, welche die Praxis-Atmosphäre ebenso umfassen wie die Qualität der Beratung, die Behandlung und Spezialisierung der betreffenden Praxis sowie Ausstattung und Patientenbewertungen. Schließlich dürfen die Kosten nicht außer Acht gelassen werden. weiterlesen

Meetings gehören in vielen Organisationen zum Alltag, doch in vielen Fällen empfinden Mitarbeitende sie als langatmig, unklar strukturiert und wenig produktiv. Zeit geht verloren, Entscheidungen werden verschoben und es entstehen Frustrationen statt Fortschritte. Dabei können Meetings sehr wertvoll sein, sofern sie gut organisiert, zielgerichtet und professionell moderiert sind. Aber wie lassen sich in Teams Besprechungen […] weiterlesen

Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere, Indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist eine Pflanze, die in vielen Ländern – insbesondere in der ayurvedischen Tradition – seit Jahrhunderten verwendet wird. In Europa ist sie vor allem als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapselform erhältlich. Doch was steckt hinter der Pflanze, und was sollte man bei der Einnahme beachten? weiterlesen

Fasten ist weit mehr als nur der freiwillige Verzicht auf Nahrung. Früher standen religiöse Hintergründe im Vordergrund, heute gewinnt das Fasten als ganzheitlicher Gesundheitsimpuls neue Bedeutung. Zwar wird es von manchen Menschen in erster Linie zur Gewichtsreduktion genutzt, doch wer es darauf reduziert, unterschätzt sein eigentliches Potenzial. weiterlesen

Zahlreiche Österreicher arbeiten größtenteils im Sitzen. Tagein, tagaus verbringen sie am Schreibtisch – sei es im Büro oder im Homeoffice. Die Folgen sind für viele fatal. Beispielsweise gehen schmerzhafte Muskelverspannungen, schwere Beine und ein erhöhtes Risiko für Adipositas und Herzkreislauferkrankungen mit einem Lifestyle im Sitzen einher. Bewegung ist als Ausgleich unabdingbar. Gleichzeitig können Arbeitnehmer Abwechslung […] weiterlesen

Fenster sind weit mehr als nur Lichtspender. Sie prägen das Ambiente eines Raumes, verbinden Innen und Außen und tragen entscheidend zum Wohlbefinden in den eigenen vier Wänden bei. Moderne Fenster bieten heute nicht nur ein ansprechendes Design, sondern auch zahlreiche technische Vorteile. Sie sorgen für eine optimale Wärmedämmung, reduzieren störende Geräusche von draußen und verbessern […] weiterlesen

Viele Menschen möchten auch im höheren Lebensalter gesund, beweglich und voller Energie bleiben. Mit zunehmenden Jahren braucht der Körper jedoch mehr Zuwendung, um Vitalität und Lebensqualität zu erhalten. Die erfreuliche Botschaft: Auch im fortgeschrittenen Alter lässt sich Fitness und Wohlbefinden gezielt fördern. Schon mit einfachen Maßnahmen können Sie selbst viel für Ihre Gesundheit tun. weiterlesen

Während Manuka-Honig unter vielen Honigliebhabern sehr geschätzt wird, zählt die besondere Honigsorte insbesondere hierzulande eher zu den Raritäten – zumindest, wenn man einen Blick in die örtlichen Supermarktregale wirft. Genau deswegen gibt es immer noch viele Menschen, die bislang nur wenig über die spezielle Honigsorte wissen oder schlicht noch nie etwas von Manuka-Honig gehört haben. […] weiterlesen

Zum Schutz des Verbrauchers unterliegen Lebensmittel, die in der Europäischen Union vertrieben werden, über 100 Gesetzen und Verordnungen. Damit handelt es sich bei ihnen um eines der Produkte, die am strengsten kontrolliert sowie überprüft werden. Die aktuellen Verordnungen geben nicht nur einen klaren Kurs für die Kennzeichnung der Lebensmittel vor, sondern auch für die Inhalte, […] weiterlesen