In der Welt des Darts zählt nicht nur die Präzision, sondern auch die körperliche Fitness. Viele denken, Dart sei einfach nur ein Kernsport. Doch es ist viel mehr. Die Muskeln spielen eine große Rolle, um besser zu werden und Verletzungen zu vermeiden. Wer sich verbessern will, muss mehr tun als nur werfen. Es ist ein […] weiterlesen
Wer schon einmal Darts geworfen hat, weiß, wie spannend es ist. Es ist ein Moment, in dem man sich ganz konzentriert. Das Dartspielen ist mehr als nur ein Spiel, es ist eine Leidenschaft. In unserer hektischen Welt bietet Dartspielen eine tolle Ablenkung. Es verbessert nicht nur unsere körperlichen Fähigkeiten, sondern auch unser geistiges Wohlbefinden. In […] weiterlesen
Über 200.000 Kunden weltweit nutzen die GORNATION Parallettes. Das zeigt, wie beliebt und effektiv dieses Calisthenics Equipment ist. Es ist nicht nur für Handstands und Push-Ups gedacht, sondern auch für viele andere Übungen. Das Set enthält hochwertiges Grip Tape. Es sorgt für optimalen Halt und erhöht die Sicherheit beim Training. Es gibt verschiedene Modelle der […] weiterlesen
Beim Wadenheben am Gerät werden bis zu sechs wichtige Muskeln im Unterschenkel trainiert. Dazu gehören der Zwillingswadenmuskel und der Schollenmuskel. Diese Übung ist sehr beliebt im Fitnessstudio und wird oft in Trainingsplänen verwendet. In diesem Artikel werden wir wichtige Punkte zum Wadenheben am Gerät besprechen. Dazu gehören eine Anleitung, nützliche Infos und Alternativen. Wir wollen, […] weiterlesen
Die Nachfrage nach Krafttrainingsgeräten ist in den letzten fünf Jahren um über 30 % gestiegen. Das zeigt, wie wichtig Muskeltraining für viele geworden ist. Die Physionics® Wadenmaschine unterstützt eine maximale Belastung von ca. 220 kg. Sie ist kompakt mit Maßen von 107 cm Länge, 60 cm Breite und 104 cm Höhe. Sie ist ideal für […] weiterlesen
Wussten Sie, dass die Wadenmaschine fast überall im Fitnessstudio zu finden ist? Sie ist nicht nur für die Wadenmuskulatur da, sondern birgt auch Fehler. Beim Training mit der Wadenmaschine fokussiert man auf den Zwillingswadenmuskel und den Schollenmuskel. Obwohl Fehler selten sind, ist eine hohe Bewegungsamplitude wichtig. So erreicht man die besten Ergebnisse. Es ist klug, […] weiterlesen
Wussten Sie, dass die GORILLA SPORTS® Wadenmaschine bei Amazon sehr beliebt ist? Sie kostet nur 144,99 EUR. Mit Maßen von 126 x 61 x 100 cm und 5-facher Höhenverstellung ist sie ideal für jedes Home Gym. Sie stärkt die Waden und unterstützt ein umfassendes Beintraining. Die GORILLA SPORTS® Wadenmaschine ist ein Muss für jeden, der […] weiterlesen
Wussten Sie, dass in Österreich etwa 25% der Arbeitnehmer schon einmal Burnout gezeigt haben? Das ist ein ernstes Problem. In den letzten Jahren ist die Zahl der Fälle stark gestiegen. Burnout entsteht oft langsam, wenn man zu viel Stress hat. Es ist wichtig zu wissen, was bei Burnout gut tut. Die richtige Burnout Bewältigung und […] weiterlesen